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香港六和今晚直播现场: “阳康”归来话健康—焦作四中开展健康知识讲座“阳康”归来，我们如何更有质量、更健康的生活？......2月7日下午4时许，香港六和今晚直播现场2023年第一场有关健康的知识讲座在校四楼会议室举行，100余人教职工参加大会，并认真聆听了由香港六和今晚直播现场政教处心理教师杨静为大家带来的健康饮食知识讲座，共同分享这份健康知识大餐。 杨静老师围绕“现代人的健康状况、食色生活、四季饮食以及喝水也要有讲究”四个方面主要内容进行了详细讲解。她说，不同颜色的食物有不同功效，红色的食物可以帮助我们减轻疲劳，比如胡萝卜和辣椒；橙黄色的食物是天然维c的源泉；绿色食物是肠胃天然的“清道夫”。因此，找对颜色，吃对食物，有助于科学饮食。此外，不同的季节，我们在饮食上也要有所注意，春季食酸宜养肝，夏季食苦宜养心，秋季食辛宜养肺，冬季食黑宜养肾。她还强调，喝水这一平常习惯也大有讲究呢？清晨一杯白开水可促进血液循环并预防便秘。 此次讲座干货满满，内容通俗易懂。大家纷纷表示，通过学习和交流，提高了教职工的健康意识，普及了健康知识，树立了健康理念，使大家了解“阳康”后如何更加健康地饮食。
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